«Atendiendo al corazón no solo como una bomba que bombea nuestra sangre, sino reconociéndolo como centro de emociones.»
Diego Martín es instructor de Meditación, educador de Mindfulness y profesor de Yoga Children.
En esta meditación creada para Comfluye, nos guía hacia la calma y hacia la toma de conciencia prestando una delicada atención a nuestro corazón, ese gran músculo que trabaja sin descanso para mantenernos con vida y que es el centro metafórico del amor, finalizando con un breve ejercicio de respiración.
Recomendaciones: busca un momento y un lugar tranquilos, y sin interrupciones. Busca un asiento estable. Cuando estés preparado, pulsa el «play»… y cierra los ojos.
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