Meditación sobre el Corazón

«Atendiendo al corazón no solo como una bomba que bombea nuestra sangre, sino reconociéndolo como centro de emociones.»

Diego Martín es instructor de Meditación, educador de Mindfulness y profesor de Yoga Children.

En esta meditación creada para Comfluye, nos guía hacia la calma y hacia la toma de conciencia prestando una delicada atención a nuestro corazón, ese gran músculo que trabaja sin descanso para mantenernos con vida y que es el centro metafórico del amor, finalizando con un breve ejercicio de respiración.

Recomendaciones: busca un momento y un lugar tranquilos, y sin interrupciones. Busca un asiento estable. Cuando estés preparado, pulsa el «play»… y cierra los ojos.

Dónde encontrar a Diego:

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